妊娠を望む女性に必要な葉酸サプリ

ほうれんそうの葉っぱから発見されたビタミン、葉酸は細胞分裂とDNAの合成に深い関わりを持っています。細胞分裂のキーとなる核酸やチミンの合成の際に補助酵素として働くのです。つまり、新陳代謝や細胞分裂が活発な組織で特に必要なビタミンなのです。
細胞分裂といえば、おなかの中で急激にに成長している胎児こそ最も爆発的に細胞分裂を行っているということができます。
ですから妊娠を望んでいる女性は必ず摂取してほしい栄養素です。妊娠が分かってから意識してとるようにしても遅いのです。なぜなら、赤ちゃんの成長は、受精したその瞬間から始まっているからです。
葉酸はほうれんそうをはじめブロッコリーなどの濃緑色野菜やレバー、豆類などいろいろな食材に含まれています。でも、その効果を得るためにはビタミンB6やビタミンB12、ビタミンCなどのほかの栄養素が必要です。そこで、お勧めなのが葉酸サプリです。葉酸サプリには葉酸を効果的に摂取できるように他のビタミン類もバランスよく配合されているからです。また、つわりなど食欲のない時にでも手軽に飲むことができます。
妊娠を希望している女性、妊娠されている女性の方に葉酸サプリは強い味方。お腹の中の赤ちゃんの健康な発育のために葉酸サプリを服用しましょう。